Rượu Ngâm Gừng Có Tác Dụng Gì? Những Lợi Ích Đối Với Sức Khỏe

Rượu ngâm gừng từ lâu đã là một phương thuốc dân gian được nhiều người ưa chuộng nhờ vào khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Được làm từ gừng tươi giàu các hợp chất có lợi, khi ngâm với rượu, loại thức uống này không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn giảm đau nhức xương khớp, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa. Vậy rượu ngâm gừng có tác dụng gì và nên sử dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu rõ hơn trong nội dung sau.

Rượu ngâm gừng có uống được không?

“Gừng ngâm rượu có uống được không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Rượu ngâm gừng chủ yếu được dùng để xoa bóp bên ngoài chứ không được khuyến cáo để uống. Dưới đây là những lý do chi tiết:

• Nồng độ cao của gừng và rượu: Rượu ngâm gừng thường có nồng độ cao của cả rượu lẫn gừng. Khi uống, nó có thể gây kích ứng dạ dày, đặc biệt đối với người có vấn đề về tiêu hóa như viêm loét dạ dày hoặc viêm thực quản.
• Tác dụng mạnh: Gừng có tính nóng và khi kết hợp với rượu, tính nóng này càng tăng, dễ gây cảm giác nóng trong cơ thể, nhất là nếu uống quá nhiều. Điều này không tốt cho hệ tiêu hóa và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng như ợ nóng hoặc khó chịu dạ dày.
• Không đảm bảo an toàn: Rượu ngâm gừng thường được pha chế tại nhà, không có sự kiểm soát về nồng độ hoặc hàm lượng gừng, nên khi uống có thể gây khó chịu hoặc tác dụng phụ không mong muốn.

Rượu ngâm gừng có tác dụng gì?

Rượu ngâm gừng là một bài thuốc dân gian được sử dụng phổ biến nhờ vào những lợi ích sức khỏe đặc biệt từ sự kết hợp của rượu và gừng.

Vậy ngâm gừng với rượu có tác dụng gì? Dưới đây là một số tác dụng chi tiết của rượu ngâm gừng đối với sức khỏe.

Giảm đau nhức xương khớp

Gừng chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên như gingerol, shogaol và zingerone. Khi thoa rượu gừng lên vùng bị đau nhức, các hợp chất này sẽ thẩm thấu qua da, giúp giảm sưng, giảm đau cơ và xương khớp.

Hỗ trợ giảm cân

Rượu gừng có tác dụng sinh nhiệt, giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da và đốt cháy mỡ thừa. Việc xoa rượu gừng lên vùng bụng có thể hỗ trợ làm tan mỡ và giúp da bụng săn chắc hơn.

Giúp giảm cảm lạnh

Gừng có tính ấm, giúp tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ làm ấm cơ thể. Rượu gừng thoa lên cơ thể giúp giữ ấm vào những ngày lạnh, hỗ trợ giảm triệu chứng cảm lạnh và ngăn ngừa gió lạnh xâm nhập.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Rượu gừng có khả năng kích thích lưu thông máu dưới da, giúp da trở nên hồng hào và săn chắc. Gừng cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do gây lão hóa.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi

Gừng là một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu. Rượu ngâm gừng có thể xoa lên bụng để giúp thư giãn cơ bụng, kích thích tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu do đầy bụng.

Phục hồi thể trạng cho phụ nữ sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh, rượu gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm mỡ bụng và tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh. Gừng giúp làm dịu các cơn đau cơ, xương và khớp mà nhiều phụ nữ sau sinh thường gặp.

Hướng dẫn cách dùng rượu ngâm với gừng

Sau khi đã tìm hiểu vấn đề “rượu ngâm với gừng có tác dụng gì?”, bạn đọc có thể tham khảo cách sử dụng rượu ngâm gừng dưới đây:

Dùng rượu ngâm gừng để xoa bóp

Công dụng: Giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức xương khớp, giảm đau cơ sau khi vận động hoặc lao động mệt mỏi.

Cách dùng:

• Lấy một lượng rượu gừng vừa đủ thoa lên vùng cần xoa bóp, chẳng hạn như lưng, cổ, vai hoặc các khớp.
• Xoa bóp nhẹ nhàng trong 10-15 phút để tinh chất gừng và rượu thẩm thấu vào da.
• Thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ để giảm đau nhức và thư giãn cơ thể.
• Tránh bôi lên vùng da nhạy cảm hoặc có vết thương hở.

Làm ấm cơ thể cho phụ nữ sau sinh

Công dụng: Giúp giảm cảm giác lạnh cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh.

Cách dùng:

• Sau khi tắm hoặc vệ sinh cơ thể, lấy một ít rượu gừng xoa đều lên các vùng như lưng, bụng, đùi.
• Kết hợp massage nhẹ nhàng để rượu gừng thẩm thấu nhanh hơn.
• Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần.
• Phụ nữ sau sinh nên tránh sử dụng rượu gừng trên vùng ngực nếu đang cho con bú.

Dùng để làm ấm chân tay trong mùa lạnh

Công dụng: Giúp làm ấm chân tay, giảm lạnh buốt vào mùa đông, cải thiện tuần hoàn máu đến các chi.

Cách dùng:

• Lấy một lượng rượu gừng ra tay, xoa đều lên các ngón tay và chân, đặc biệt là vùng khớp ngón tay, ngón chân.
• Massage trong 5-10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để duy trì thân nhiệt ổn định.
• Có thể đeo thêm tất để giữ ấm cho chân sau khi xoa bóp.

Chườm rượu gừng giảm đau bụng kinh

Công dụng: Giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh, giảm co thắt cơ bụng.

Cách dùng:

• Lấy một ít rượu gừng và thoa lên vùng bụng dưới.
• Massage nhẹ nhàng 5-10 phút.
• Lặp lại 1-2 lần trong ngày khi có cơn đau.
• Không nên dùng rượu gừng quá nhiều lần trong ngày để tránh kích ứng da.

Tắm hoặc ngâm chân với rượu gừng để thư giãn

Công dụng: Giúp giảm mệt mỏi, thư giãn tinh thần, làm ấm cơ thể và giảm đau cơ bắp.

Cách dùng:

• Cho một lượng rượu gừng vào bồn tắm hoặc chậu nước ấm và khuấy đều.
• Ngâm chân hoặc toàn thân trong 10-15 phút.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, đặc biệt là vào buổi tối để thư giãn sau một ngày làm việc.

Lưu ý khi dùng rượu ngâm gừng

Khi sử dụng rượu ngâm gừng, cần lưu ý một số điều quan trọng sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Không nên uống: Rượu ngâm gừng chủ yếu được dùng ngoài da, không nên uống vì gừng kết hợp với rượu có thể gây nóng trong, kích thích dạ dày và gây khó chịu.
• Tránh bôi lên vùng da nhạy cảm: Khi dùng rượu ngâm gừng để xoa bóp, không nên thoa lên vùng da nhạy cảm, vết thương hở, da mỏng hoặc bị kích ứng để tránh tình trạng đỏ rát, khó chịu.
• Sử dụng đúng liều lượng: Chỉ nên dùng một lượng nhỏ để xoa bóp cơ thể hoặc giảm đau nhức. Dùng quá nhiều có thể gây nóng rát và kích ứng da.
• Thời gian sử dụng hợp lý: Không nên để rượu ngâm gừng quá lâu trên da. Khi sử dụng để massage, chỉ nên xoa bóp từ 5–10 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên cẩn trọng: Dù rượu ngâm gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và giảm đau nhức, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.
• Thử trước trên vùng da nhỏ: Trước khi dùng rộng rãi, hãy thử một ít rượu ngâm gừng trên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng. Nếu thấy da có dấu hiệu đỏ, ngứa hoặc kích ứng, hãy ngừng sử dụng.
• Bảo quản đúng cách: Để rượu ngâm gừng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời để đảm bảo chất lượng rượu ngâm lâu dài.

Ưu điểm khi ngâm rượu gừng với bình gốm sứ

Nậm rượu gốm sứ mang lại nhiều lợi ích nhờ những đặc tính nổi bật của gốm sứ:

• An toàn cho sức khỏe: Bình gốm sứ không chứa hóa chất độc hại như một số loại bình nhựa hoặc kim loại, giúp bảo quản rượu lâu dài mà không lo phát sinh chất độc hại khi ngâm rượu với gừng.
• Giữ nguyên hương vị rượu: Gốm sứ giúp hạn chế việc rượu bị biến đổi hương vị hay bị oxy hóa do các yếu tố bên ngoài. Vật liệu gốm có khả năng giữ nhiệt tốt, ổn định quá trình lên men của rượu ngâm, cho ra thành phẩm có hương vị thơm ngon hơn.
• Thẩm mỹ và độ bền cao: Bình gốm sứ Bát Tràng hoặc các dòng gốm truyền thống có thiết kế đẹp mắt, bền vững, giúp rượu gừng trở thành một điểm nhấn tinh tế trong không gian phòng, đồng thời vẫn giữ được chất lượng lâu dài.
• Khả năng lọc độc tố nhẹ: Bình gốm có khả năng lọc và loại bỏ một phần tạp chất trong quá trình ngâm, giúp rượu ngâm gừng có hương vị dịu hơn và an toàn khi sử dụng.

Vì những lý do này, bình gốm sứ là lựa chọn lý tưởng để ngâm rượu gừng, giúp đảm bảo chất lượng và an toàn trong quá trình sử dụng.

Bài viết trên đây đã cùng bạn đọc tìm hiểu về thắc mắc “rượu ngâm gừng có tác dụng gì?”. Rượu ngâm gừng là một bài thuốc quý giá từ thiên nhiên với nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe, từ việc giảm đau, làm ấm cơ thể đến hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng rượu gừng theo đúng liều lượng và hướng dẫn an toàn. Hy vọng thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích của rượu ngâm gừng và áp dụng một cách hiệu quả.